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1. Was sind die verschiedenen Auslöser für Stress in unserem Alltag und wie können wir lernen, damit umzugehen? 2. Welche Rolle spielen externe und interne Auslöser bei der Entstehung von psychischen Erkrankungen?
1. Verschiedene Auslöser für Stress im Alltag können z.B. Arbeit, Beziehungen, Finanzen sein. Wir können lernen, damit umzugehen, indem wir Stressbewältigungstechniken wie Meditation, Sport oder Zeitmanagement anwenden. 2. Externe Auslöser wie traumatische Ereignisse und interne Auslöser wie genetische Veranlagung können zur Entstehung von psychischen Erkrankungen beitragen. Es ist wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und Selbstfürsorge zu praktizieren, um psychische Gesundheit zu erhalten. **
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